Kreatin monohydrát

Kreatin monohydrát je jedním z nejúčinnějších výživových doplňků z hlediska svalové hmoty a zisku síly. Creatin monohydrate může pomoci podpořit syntézu bílkovin, která pomáhá pro růst svalů. Užívat kreatin jako jeden z doplňků pro růst svalů je v dnešní době velmi oblíbené, jelikož změny ve sportovních programech jsou viditelné.