Mornflake Superfast Oats
Ovesné vločky.
Balení: 500 g
Příprava: Na vařiči: V hrnci rozmíchejte 1 porci (40 g) vloček ve 285 ml studené vody. Přiveďte k varu a míchejte po dobu 1 minuty. Poté odstraňte z tepla, nechce stát 1 minutu, přidejte sůl nebo cukr podle chuti a podávejte. Pokud chcete kaši krémovější, postupujte stejně, ale místo vody použijte mléko, nebo půl množství vody a půl mléka.
V mikrovlnné troubě: Ve velké misce (vhodné do mikrovlnné trouby) rozmíchejte 40 g vloček ve 285 ml studené vody, nezakryté vložte do mikrovlnné trouby a vařte na 800 wattů po dobu přibližně 2 minut. Dobře zamíchejte a opět vařte 1 až 2 minuty. Poté nechte stát po dobu 1 minuty. Přidejte sůl nebo cukr podle chuti a podávejte. Pokud chcete kaši krémovější, postupujte stejně, ale místo vody použijte mléko, nebo půl množství vody a půl mléka.
Upozornění: Obsahuje lepek a oves. Skladujte na chladném a suchém místě. Po otevření uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě. Vhodné pro vegetariány a vegany.
*1 porce odpovídá 40 g a 285 ml vody. (Výživové údaje se pro dávku svařenou s vodou nezmění.) Balení obsahuje přibližně 12 porcí.
**Referenční hodnota příjmu u průměrné dospělé osoby 8400 kJ / 2000 kcal.
***Sůl je v potravině obsažena výlučně v důsledku přirozeně se vyskytujícího sodíku.
Ovesné vločky.
Složení: ovesné vločky (100%).
Nutriční hodnoty:
| Počet dávek v balení: 12 x 40 g | 100 g | 1 porce* | % RHP** na porci* |
| Energetická hodnota | 1543 kJ/367 kcal | 617 kJ/147 kcal | 7 % |
| Tuky | 8,4 g | 3,4 g | 5 % |
| Z toho nasycené mastné kyseliny | 1,3 g | 0,5 g | 3 % |
| Sacharidy | 56,1 g | 22,4 g | 9 % |
| Z toho cukry | 1,0 g | 0,4 g | <1 % |
| Vláknina | 9,1 g | 3,6 g | |
| Bílkoviny | 12,1 g | 4,8 g | 10 % |
| Sůl*** | <0,01 g | <0,01 g | <1 % |
